Dünya Stres Farkındalık Günü kapsamında, Akçakoca Kız Yurdu'nda sınav öncesi öğrencilerin stresle başa çıkmalarına yardımcı olmak amacıyla "Yoga ve Nefes Egzersizleri" etkinliği gerçekleştirildi.
Etkinlik, öğrencilerin zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlamalarına, sınav stresiyle daha etkili bir şekilde başa çıkmalarına olanak tanımayı hedefledi. Uzman eğitmenler eşliğinde yapılan yoga seansı ve nefes egzersizleri, katılımcılara hem bedenlerini hem de zihinlerini dinlendirme fırsatı sundu.
Akçakoca Gençlik ve Spor İlçe Müdürlüğü organizasyonuyla gerçekleştirilen etkinlik, öğrencilerin sınav öncesi daha sakin ve odaklanmış bir şekilde sınavlara hazırlanmalarını desteklemeyi amaçladı. Etkinliğe katılan öğrenciler, uygulamalardan faydalandıklarını ve stres seviyelerinin önemli ölçüde azaldığını belirtti.
YORUMLAR